El Método K-STRETCH
El método K-Stretch es un sistema de Estiramiento Global y de Reequilibrio Postural creado por Danilo Barzio, que respeta los principios fundamentales de métodos posturales de origen mezierista y tiene como objetivo principal devolver al cuerpo su funcionalidad y eficacia a través del tratamiento de las cadenas musculares y fasciales.
El Método K-Stretch consta de una serie de posturas de estiramiento global realizadas de una manera activa y acompañadas de una respiración particular. Todo ello utilizando la hamaca K-Stretch, diseñada para mejorar la postura y reequilibrar las tensiones musculares. La K-Stertch ayuda a la persona a ejecutar los ejercicios en una buena postura, garantizandole así un trabajo preciso y seguro.
Aprovechándose de la gravedad y de sus dos planos móviles, la K-Stretch permite eliminar las compensaciones que se generan a la hora de estirar y reequilibrar las cadenas acortadas. Este método no actúa directamente sobre el dolor. Su objetivo es descubri la causa primaria que ha desencadenado la alteración postural, el dolor o la limitación funcional. Bajo esta visión se tratan, a través del Reequilibrio Postural, numerosas problemáticas músculo-articulares.
Beneficios
Reequilibra las tensiones musculares
Mejora la postura
Mejora la elasticidad muscular
Mejora la circulación
Mejora la condición física en general
K-STRETCH es útil para:
Todas las personas que sufren un exceso de tensiones musculares causadas por:
malas posturas, sedentarismo, exceso de actividad física, traumatismo, stress, etc...
Los deportistas que debido al exceso de esfuerzo físico y a los gestos repetitivos típicos de cada deporte sufren muy a menudo de sobrecargas musculares y molestias articulares.
La gente jóven que pasa muchas horas del día sentada y en malas posturas
Las personas mayores, que pueden volver a recuperar más elasticidad y más movilidad articular
Las embarazadas y en el post-parto para prevenir las molestias de espalda y mejorar su condición física
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